Hvis din Microsoft Teams skal tvinges til at opdatere sin cache lidt hurtigere end den ellers gør (den burde gøre det ca. hvert døgn... burde...), så kan du manuelt skubbe det igennem ved at slette dens cache mappe.
Først skal du lukke Teams helt, derefter kan du gå i nedenstående mappe og slette (eller omdøbe hvis du er den nervøse type) mappen der starter med https_teams...:

På PC er det her du skal lede:

%AppData%\Microsoft\Teams\IndexedDB

På Mac, skal du herind:

~/Library/Application Support/Microsoft/Teams/IndexedDB

Så kan du starte Teams igen.